Kan digitale verktøy hindre tilbakefall av psykiske plager hos ungdom?

Hva kan hjelpe ungdom å holde seg friske – etter at de har blitt bedre?

Dette prosjektet undersøker hvordan man kan forebygge tilbakefall hos ungdom som tidligere har slitt med angst eller depresjon. Målet er å finne løsninger som fungerer i hverdagen – også etter at behandlingen er over.

Ungdommene får ulike typer oppfølging: noen deltar i gruppetilbud med terapeut, andre bruker en app-basert løsning. Slik kan forskerne sammenligne hva som gir best støtte over tid.

De ser også nærmere på hva som faktisk bidrar til tilbakefall – som bekymring og grubling – og hvordan dette kan reduseres.

Ambisjonen er å utvikle enkle, digitale løsninger som gjør det lettere for ungdom å ta vare på egen psykisk helse – og redusere behovet for ny behandling.